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Panqueca Nutritiva de Aveia
Que tal uma panqueca nutritiva de aveia QUAKER®, rica em fibras, para começar bem o seu dia?
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Panqueca Nutritiva de Aveia
Que tal uma panqueca nutritiva de aveia QUAKER®, rica em fibras, para começar bem o seu dia?
Supplies
- 1/2 xícaras de leite
- 6 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos
- 1/2 banana amassada
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 4 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1/4 de colher de chá de sal
- Frutas picadas
- Mel
Passo a passo
- Em uma tigela, misturar o leite e a aveia. Deixar descansando por 5 minutos.
- Enquanto isso, em outra tigela, bater a banana amassada, o ovo e o óleo de coco.
- Adicionar a mistura do leite e bater mais um pouco.
- Aos poucos adicionar o restante dos secos.
- Em uma frigideira bem quente, levemente untada com óleo, dispor a mistura das panquecas com a ajuda de uma concha.
- Quando começar a aparecer furinhos na superfície da panqueca, virar com uma espátula e deixar dourar do outro lado.
- Servir com frutas e mel.